Jak znaleźć wygodne buty do chodzenia? Na jakie parametry trzeba zwrócić uwagę?
W butach człowiek spędza większość swojego dnia. Jeśli są źle dobrane, mogą powodować różnego rodzaju choroby i dolegliwości stóp. To skończyć się może poważnymi problemami z kręgosłupem. Jakie zatem obuwie warto wybierać? Jak znaleźć naprawdę wygodne buty do chodzenia?
W butach człowiek spędza większość swojego dnia. Jeśli są źle dobrane, mogą powodować różnego rodzaju choroby i dolegliwości stóp. To skończyć się może poważnymi problemami z kręgosłupem. Jakie zatem obuwie warto wybierać? Jak znaleźć naprawdę wygodne buty do chodzenia?
Wygodne buty do chodzenia to obuwie przewiewne
Sporo osób przy wyborze obuwia kieruje się modą i designem. To podejście popularne, ale przecież nie mniejsze znaczenie ma wygoda. Nieodpowiednio dobrane buty są niekomfortowe w użytkowaniu i prowadzić mogą do wielu schorzeń stóp, bioder czy kręgosłupa.
Buty powinny pozwalać na swobodne poruszanie palcami. Wtedy stopa ma zapewnione odpowiednie krążenie. Musi być w nich tyle miejsca, aby do środka dostawało się powietrze. Eksperci zalecają, aby przerwa między noskiem a palcami wynosiła około 5 mm. Wówczas można mieć pewność, że stopa się nie spoci, a obuwie nie stanie się w środku wilgotne. Oczywiście dotyczy to butów wykonanych z dobrych, oddychających materiałów. Za małe buty grożą powstaniem odcisków i otarć, a dodatkowo rozwinąć się może wtedy płaskostopie.
Jaki kształt powinno mieć wygodne obuwie do chodzenia?
Wygodne buty do chodzenia muszą być także dopasowane do kształtu stopy. Powinny korygować jej ewentualne nieprawidłowości. Ten problem dotyczy niestety wielu mężczyzn i kobiet. Nie ma sensu zakup obuwia za dużego, za małego czy zbyt wąskiego. To szybko skończy się bóle stop.
Podstawą każdego buta jest jego wkładka. Jej budowa i profil powinny warunkować prawidłowe ułożenie stopy podczas chodzenia. Dużą popularnością na rynku cieszą się wkładki miękkie - amortyzujące stopy w czasie poruszania. Jednak postawić można też na wkładki z żelową podpiętką odciążającą pięty. Należy ponadto zadbać o odpowiednią podeszwę. Ważne jest to, aby była ona antypoślizgowa. Przekłada się to na bezpieczeństwo chodzenia. Dobrze jest też zwrócić uwagę na jej elastyczność.
Najwięcej problemów w doborze obuwia sprawiają stopy z problemami. Coraz więcej osób cierpi np. z powodu haluksów. Trudno znaleźć buty, które będą w tym przypadku wygodne. Najlepszym rozwiązaniem są tutaj modele szersze czy z siateczką po bokach. Wtedy haluksy nie są uciskane i nie bolą. Nie ma co liczyć na to, że obuwie samo dostosuje się do stopy lub rozciągnie wraz z upływem czasu. To jedynie chwyt marketingowy.
Czy buty na obcasach mogą być wygodne?
Czy szpilki lub obuwie na obcasie to wygodne buty do chodzenia? Oczywiście ich noszenie na co dzień nie jest wskazane, ale można je założyć od czasu do czasu. Warto jednak postawić na odpowiedni model. Ciężar w czasie poruszania się powinien być przeniesiony na całą stopę, a nie na jej przód czy tył. Jeśli stopa się zsuwa lub but uciska palce, lepiej zrezygnować z jego zakupu.
Należy kupować obuwie, które pasuje do kształtu stopy. Dlatego buty warto mierzyć i to w skarpecie lub rajstopach. Zazwyczaj modele ze sznurówkami czy rzepami lepiej trzymają się na stopach niż wsuwane. Minimalizuje to ryzyko utraty równowagi. Oczywiście mowa tutaj o butach na obcasie. Wysokie szpilki w zasadzie nigdy nie są dobrym wyborem.
Wygodne buty do chodzenia dla dzieci
Sporym problemem jest na pewno zakup obuwia dla dzieci. Stopy maluchów mają bowiem różne wymagania na poszczególnym etapie rozwoju. Najmłodszym pociechom najlepiej kupować buty z cholewką sięgającą za kostkę i usztywnioną tylną częścią. To pozwoli utrzymać równowagę podczas stawiania pierwszych kroków. Można też zdecydować się na buty z profilowanymi wkładkami, które utrzymują piętę w odpowiednim położeniu.
W przypadku dzieci powyżej czwartego roku życia sprawa jest już nieco prostsza. Mogą one chodzić w niemal każdym typie obuwia, o ile nie mają płaskostopia czy nie wykazują koślawienia. Obuwie musi być jedynie wygodne i dopasowane do kształtu stopy.
Jak znaleźć naprawdę wygodne buty do chodzenia?
Często popełnianym błędem jest mierzenie tylko jednego buta. W końcu ludzkie stopy nie są symetryczne. Zazwyczaj mają inną wagę i rozmiar. Dlatego tak duże znaczenie ma to, aby sprawdzić, czy oba buty dobrze leżą na stopach. Najlepiej zrobić to po południu, gdy są one już nieco zmęczone i napuchnięte.
Obuwia nie należy mierzyć jedynie w pozycji siedzącej. Warto w nich pospacerować czy postać. Tak można ocenić, czy są naprawdę wygodne. Warto kupować obuwie lekkie, które nie uciska stóp i nie naciska na kręgosłup.
Zakup butów do chodzenia spore problemy sprawiać może osobom, które cierpią z powodu schorzeń stóp czy kręgosłupa. W tym przypadku często najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja lekarska. Na szczęście rynek ma w tym zakresie tyle do zaoferowania, że każdy powinien być zadowolony.
Czy buty mogą być jednocześnie wygodne i efektowne wizualnie?
Podczas zakupu butów do chodzenia trzeba się kierować przede wszystkim ich wygodą. Powinno to być obuwie odpowiednio wyprofilowane i przewiewne, które pozwala stopom oddychać. Ma to bardzo duże znaczenie przede wszystkim w przypadku małych dzieci. Jednak czy takie buty mogą być również atrakcyjne pod względem wizualnym? Okazuje się, że tak. Z takiego założenia wychodzi coraz większa liczba producentów obuwia.